回南天除湿方法

这样的天气你经历过吗？冬去春来，乍暖还寒，一觉醒来，发现屋内全是水珠，雾蒙蒙的窗户、湿漉漉的地板、仿佛能(néng)拧出水的被子和渗水的墙壁……就连空气，似乎都能(néng)拧出水来。此时，你可(kě)能(néng)以為(wèi)自己误入了水帘洞……

不要惊慌，不要害怕。英雄可(kě)以不问出处，水雾不能(néng)没有(yǒu)归宿——这，就是传说中的“回南天”。

正所谓，你在北方享受春暖花(huā)开，我在南方遭遇“湿”和苟且。南方的小(xiǎo)伙伴们可(kě)谓“谈湿色变”，地板有(yǒu)水易滑倒，衣服几天晾不干，食物(wù)都快要发霉……

為(wèi)了与回南天斗智斗勇，大家都八仙过海，各显神通，空调、抽湿机齐上阵，人们的日常姿势也变成了“甩干”“吹干”“烘干”。

在回南天气中，由于天气忽冷忽热，还容易诱发呼吸道、心脑血管以及皮肤等疾病，也可(kě)能(néng)会引起人们心情郁闷，烦躁不安，莫名焦虑。

回南天究竟是怎么形成的？

回南天出现的本质是物(wù)體(tǐ)表面的温度低于空气露点温度，导致水汽在物(wù)體(tǐ)表面凝结。

一般出现回南天现象需要两个天气条件：持续3天以上的日平均气温低于14℃，以及气温突然变暖并且湿度加大。

2-3月份，来自海上的暖湿气流增强，而此时北方冷空气仍然活跃并频繁南下，华南一带冷暖快速转换，当经历很(hěn)長(cháng)时间的低温后，暖湿气流迅速反攻，就易形成回南天现象。这就像在北方，走进一个干燥寒冷的浴室，猛然把热水开到更大，不久浴室顶棚和四壁就会有(yǒu)水滴形成。

回南天几乎是华南地區(qū)“特产”，尤其是广东和广西春天常常出现明显的回南天现象。此外，像是江西等南方地區(qū)小(xiǎo)伙伴也对回南天有(yǒu)深深的恐惧。

春天，广东曾经历过近几年来最严重的“回南天”现象。以广州為(wèi)例，2-3月曾出现5次“回南天”过程，分(fēn)别為(wèi)2月6日、13-15日、21-24日，3月4-6日、15-18日。严重的“回南天”使得当年广州大棚蔬菜品质下降减产，价格上涨。

在回南天时应该如何应对呢(ne)？

首先是早晚关门关窗。千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。如果担心室内空气不流通，可(kě)以在中午前后短时间开窗换气。

其次是可(kě)以用(yòng)盐水拖地，加速水分(fēn)挥发。只需在温水里加入几勺盐，等盐充分(fēn)溶解之后，把拖把浸泡在盐水里，拧干之后就开始拖地。

还可(kě)以打开空调的除湿功能(néng)，降低室内的空气湿度。除湿需求特别大的，可(kě)以利用(yòng)专门的抽湿机、暖风机。

适当提高家電(diàn)使用(yòng)频率。家電(diàn)在运行时会产生热量，能(néng)有(yǒu)效地驱散湿气。長(cháng)时间不用(yòng)的電(diàn)器，更好每天通電(diàn)一两次。

在衣柜等地方，可(kě)以放置干燥剂，超市或网上都可(kě)以买到。防湿除湿用(yòng)的干燥剂、除湿包、吸湿盒类产品，能(néng)够吸收空气中的水汽来降低湿度。

个人卫生方面，尤其要注意保持贴身衣裤的干爽，用(yòng)烘干机、吹风机等吹干再穿；留意毛巾上是否有(yǒu)灰色或者黄褐色霉点，有(yǒu)霉点的毛巾要及时更换。

有(yǒu)人会困惑，回南天明明那么潮湿，為(wèi)什么脸上的皮肤还是干得脱皮？这是因為(wèi)，回南天气温仍然相对较低，人體(tǐ)皮肤的皮脂腺分(fēn)泌减少，且毛孔未完全舒张，因此皮肤依然处于皮脂缺乏状态。另外，即使在这种潮湿的环境里，皮肤水分(fēn)的蒸发依旧比正常的大，因此还是会感到干燥，甚至有(yǒu)脱屑。

回南天时，可(kě)以把冬季使用(yòng)的滋润型霜剂护肤品更换為(wèi)较為(wèi)清爽的乳剂护肤品，如保湿的喷雾剂、保湿乳和面膜等。

此外，饮食要注意清淡，少吃油腻、煎炸的食物(wù)，少喝(hē)碳酸饮料，可(kě)以适当煲些健脾祛湿汤来喝(hē)，吃一些薏米粥、山(shān)药、芹菜、苦瓜等。

还要多(duō)注意心情自我调节，进行适当的户外运动，让郁闷的情绪得到释放和转移。